Online o presencial en Valencia

Terapia de pareja

Un espacio neutral para entenderos sin reproches, tanto si queréis seguir juntos como si necesitáis decidir cómo seguir.

Escribidnos por WhatsApp Qué pasa en la primera sesión

Cuándo tiene sentido

No hace falta esperar a una crisis. Muchas parejas llegan cuando notan que, por mucho que lo intentan, siempre acaban en el mismo sitio. Acompañamos a parejas de cualquier orientación sexual, en cualquier etapa: al empezar, con años de convivencia, con hijos o sin ellos.

Cada conversación acaba en discusión

O ya casi no habláis de lo importante para no discutir.

Os habéis ido alejando

La rutina, el cansancio o los cambios han dejado poco espacio para vosotros.

La confianza se ha roto

Después de una infidelidad o de una mentira, no sabéis cómo reconstruirla, o si queréis hacerlo.

Un cambio os ha descolocado

Un hijo, una mudanza, un duelo, empezar a convivir o un problema de salud.

El malestar de uno afecta a los dos

La ansiedad o el desgaste de una persona termina ocupando toda la relación.

Cuando tu pareja tiene ansiedad

Necesitáis decidir

Seguir o separaros, y hacerlo con el menor daño posible, también si hay hijos.

Qué pasa en la primera sesión

1
Empezáis juntos
Online, cada uno desde donde esté si hace falta, o en persona en Valencia. 60 minutos.
2
Cada uno cuenta su versión
Hay espacio para las dos miradas, sin interrupciones ni juicios.
3
Buscamos qué queréis conseguir
No siempre es lo mismo para los dos, y está bien empezar por ahí.
4
Os proponemos cómo seguir
Frecuencia y objetivos. Cuando la psicóloga lo ve útil, también alguna sesión individual con cada uno.

Trabajamos desde un enfoque integrador: elegimos las herramientas según vuestra historia y lo que necesitáis en cada momento.

«El lugar de la psicóloga es la relación, no darle la razón a nadie».

Las dudas que os frenan

Ayuda a muchas parejas a comunicarse mejor y a entender lo que les pasa, sobre todo cuando se empieza antes de que el desgaste sea muy profundo. No podemos prometer un resultado concreto: depende de lo que queráis los dos y de vuestro compromiso con el proceso.

Puedes empezar tú en terapia individual. Muchas veces, entender tu parte del ciclo ya cambia la relación. Si más adelante tu pareja quiere sumarse, lo valoramos.

No. Su papel es ayudaros a escucharos y a entender el patrón que se repite entre vosotros, sin buscar culpables.

Puede ayudaros a entender qué ha pasado, a gestionar el dolor y a decidir si queréis reconstruir la confianza y cómo hacerlo. Esa decisión es vuestra.

También os acompañamos a hacerlo con respeto y cuidando lo que compartís, sobre todo si hay hijos.

Sí. Cada uno puede conectarse por videollamada desde donde esté. Las sesiones duran 60 minutos, igual que las presenciales.

Depende de lo que queráis trabajar. En la primera sesión os orientamos sobre el ritmo y la frecuencia.

Si vienes sola o solo, también puedes empezar en terapia individual.

Cuándo la terapia de pareja no es el recurso adecuado

Si en la relación hay violencia, amenazas, control o miedo, la terapia de pareja no es el primer paso: lo primero es la seguridad. Puedes llamar al 016 (gratuito y no aparece en la factura) o al 112 si es urgente. También podemos acompañarte en terapia individual.

Modalidad y tarifa